Paula Heinosen hyvinvoinnin luento ja kaikille vapaa hyvinvoinnin messuosasto!
Päivän luennosta vastaa TkL, Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ex-suolistotutkija, tietokirjailija sekä valovoimainen luennoitsija Paula Heinonen. Lue alta luennon sisällöstä ja varmista paikkasi luennolle nyt!
Päivän aikataulu
15:00 Ovet avataa
klo 15-18 Kaikille avoin ohjelma1
8:00 – Paula Heinonen aloittaa (klo 18 alkaen sisäänpääsy vain luennolle lipun ostaneille)
19:45 – Tauko
20:15 – Paula Heinonen jatkaa
21:00 – Luento päättyy
Kadonneen energisyyden metsästys - Paula Heinonen
Tällä yleisöluennolla lähdemme metsästämään kadonnutta energiaa, joten se sopii täydellisesti syksyn pimeneviin iltoihin
Kuulen työssäni jatkuvasti ihmisten pohtivan, miksi he ovat väsyneitä, uupuneita tai miksi energia ei palaudu levosta huolimatta. Lohdullinen ja samalla voimaannuttava tieto on tämä: väsymys ja uupumus eivät ole pysyvä olotila. Kadonnut energisyys ja hyvä olo ovat palautettavissa.
Kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta, vaan kehon biokemiasta ja taustalla vaikuttavista tekijöistä – ja siitä, että ymmärrät, miten keho tuottaa energiaa ja mitä se siihen tarvitsee.
Mikkelin yleisöluennolla 17.10.2026 avaan selkeästi ja käytännönläheisesti, mitä nykytutkimus kertoo uupumuksesta, energian muodostumisesta ja elinvoimasta. Käsittelen muun muassa seuraavia aiheita:
• Miten ruokavalio kannattaa koostaa, jos haluat olla aidosti energinen?
• Miten suolisto ja sen kiehtova mikrobisto vaikuttavat jaksamiseen ja vireyteen?
• Mitkä tekijät voivat huomaamatta heikentää energiantuotantoa?
• Mikä on kilpirauhasen rooli jaksamisessa – ja miten stressi sekä maksan kuormitus vaikuttavat sen toimintaan?
• Miten stressi vaikuttaa hermostoon, hormoneihin ja erityisesti suolistoon – ja miten voit kääntää stressin voimavaraksi?
Näiden lisäksi käsittelen hormonitasapainoa, mitokondrioiden keskeistä roolia energiantuotannossa sekä liikunnan merkitystä. Opetan ymmärrettävästi solutasolla, miten energia syntyy ja miten voit itse vaikuttaa siihen omassa arjessasi.
Toisin sanoen: saat mukaasi energisen elämän rakennuspalikat.
Lämpimästi tervetuloa mukaan inspiroitumaan, oivaltamaan ja ottamaan askel kohti vahvempaa elinvoimaa
Lämmöllä,
Paula
Luennon kesto noin 3h, sis. väliajan
Paikat luennolle myydään numeroimattomina.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Tapahtuman järjestää Mikkelin Mikaeli
