Ihanampi ilta
Pieni liike – suuri vaikutus
Tervetuloa inspiroivaan ja lämminhenkiseen iltaan, jossa kuullaan koskettavia, hauskoja ja ajatuksia herättäviä tarinoita liikkumisesta, voimaharjoittelusta ja elämästä.
Illan aikana pohditaan, mitä liikkuminen merkitsee eri elämäntilanteissa, miten pienikin liike voi vaikuttaa hyvinvointiin ja miksi jokaiselle löytyy oma tapansa voida paremmin.
Ihanampi ilta kannustaa liikkumaan omalla tavalla ja omista lähtökohdista. Liikkumisen ei tarvitse tarkoittaa suuria tavoitteita tai mullistuksia. Joskus jo pieni muutos arjessa voi auttaa jaksamaan paremmin ja tuoda tunteen siitä, että minä pystyn, minä osaan ja minä jaksan.
Illassa tutustutaan myös helppoon keppijumppaan – ja oman jumppakepin saat illan päätteeksi mukaasi kotiin. Ajatus on yksinkertainen: jo kymmenen minuuttia liikettä päivässä voi olla alku ihanammalle illalle.
Illan juontaa Baba Lybeck ja mukana ovat Assi Koivisto-Allonen, Iiro Rantala, Matti Vestman, Melek Mazici, Samuli Kosminen ja Tuomo Karila.
Ihanampi ilta – Pieni liike, suuri vaikutus
Järvenpää-talo, Sibelius-sali
12.11.2026 klo 18–20
Sinä pystyt, sinä osaat, sinä jaksat.
Ihanampi ilta. Yhdessä.
